I mitt jobb som tandsköterska får jag äran att vara ”fluortant” och besöka skolor för att fluoridlacka och prata om munhälsa. Det har alltid varit viktigt att informera om tobak, men något som blivit ett ännu större bekymmer på senare tid är erosioner – alltså frätskador på tänderna. Därför har vi nu bytt fokus för att istället prata om frätskador.
Hur får man frätskador på tänderna?
Frätskador uppstår när syra från mat och dryck mjukar upp tandytan (emaljen). Det skrämmande är att vi ser detta allt oftare hos unga som besöker tandvården. En stor bov i dramat är vårt förändrade konsumtionsmönster – då särskilt den ökade konsumtionen av sura drycker som Läsk, energidrycker, juice och smaksatt vatten. Även surt godis och mycket frukt kan bidra, särskilt om man småäter eller smuttar på drycker under hela dagen.
Detta är en utveckling vi i tandvården oroar oss för. Förlorad emalj är inget som går att få tillbaka – det som nötts bort är borta för alltid och då även tandens främsta skydd. Även sura uppstötningar och frekventa kräkningar kan orsaka skador, något som är särskilt viktigt att vara medveten om vid t ex ätstörningar eller magproblem.
Vad kan man göra för att skydda sina tänder mot frätskador? Här är några enkla men effektiva tips:
- Begränsa intaget av sura drycker och livsmedel.
- Skölj munnen med vatten efter att du ätit eller druckit något surt, men vänta med tandborstningen i minst en timme.
- Använd fluorid dagligen – det hjälper till att stärka emaljen. (Fluoridtandkräm morgon och kväll och fluoridskölj eller andra fluoridprodukter efter tandvårdensrekommendation.)
Jag tycker absolut att vi ska kunna äta det vi vill, men vi behöver tänka på hur och när. En bra regel är att vara ordentlig på vardagar så att vi ”har råd” att slarva på helgen. 🙂
Redan i årskurs 7 dricker flertalet ungdomar redan energidrycker. Förutom socker och syra så innehåller energidryck höga halter av koffein eller andra uppigande substanser, något som är direkt hälsofarligt, särskilt för unga. Det påverkar bl a sömn och hjärta. Det är idag inte lagstiftat om åldersgräns för energidryck.
Hur känns det om man har frätskador på tänderna?
Har du frätskador på tänderna får du ofta besvär med ilningar/isningar. Det kan göra ont i tänderna när du dricker varmt eller kallt. Minns du känslan när du biter i en iskall glass om sommaren och det isar till i tänderna? Eller på vintern när du drar in iskall luft i munnen? Så kan det kännas.
Syns frätskador på tänderna?
Ja, frätskador syns på tänderna. Eftersom tandens skyddande emalj slits ner så blir det gulare dentinet under synligt. Därför kan tanden se gulare eller mörkare ut. Tanden kan också få en matt yta och förlora sin glans.
Viktigt med kunskap om frätskador på tänder
Det här är en fråga vi behöver prata mer om, både i skolan och hemma. Att få unga att förstå att tänderna (och kroppen!!!) ska hålla hela livet är en utmaning, men det är en viktig sådan. Det är så ledsamt att se unga personer med frätskador som är där för resten av livet och orsakar lidande. Vi är skyldiga dem kunskap och stöttning till goda vanor!
Mer information om frätskador och erosioner på tänder:
- Tandläkaren: Så sällan bör du dricka energidryck – SVT
- Frätskador på tänder – 1177
- Bok: No Bull : hur internet och 24-timmarssamhället fick energidrycken att flyga
Förresten, att få ha uppdraget FRAMM att gå ut i skolor för att fluoridlacka och ha munhälsolektioner är det absolut roligaste i mitt jobb!!! Jag har känt mig rätt nere denna veckan, men idag var det dags att gå ut till en skola med min kollega och vips så var jag glad och motiverad! Det är så givande att få vara i skolans värld, träffa både elever och lärare med deras frågor och tankar. Till er ungdomar i högstadiet, det är verkligen bäst att få komma och träffa er, ni är fantastiska! 😀
